Fitcentrum PROMĚNY - Havířov-Podlesí

    Fitcentrum PROMĚNY - Havířov-Podlesí

    Fitcentrum PROMĚNY v Havířově-Podlesí se nachází v bývalé hotelové škole. Posilovna je rozdělena na dvě základní části - posilovací zóna a kardio zóna. V posilovací zóně najdete především posilovací věže, které nabízí desítky stanovišť se stovkami proveditelných cviků. Nechybí ani jednoduchá posilovací lavice, protisměrné kladky nebo hyperextenze pro posilování břišních svalů. V kardio zóně najdete jako v mnoha jiných posilovnách běžecké pásy, rotopedy nebo eliptické trenažéry. Mimo cvičení můžete také využít ...

    Celý článek

    Co vám nesmí chybět v domácí posilovně?

    Co vám nesmí chybět v domácí posilovně?

    Plánujete si zařídit doma posilovnu, ale nevíte přesně, jaké pomůcky či stroje budete potřebovat? Nebo vám jednotlivé stanice a doplňky přijdou drahé? Nezoufejte. Pokud chcete máknout na své postavě, máme pro vás řešení a pár tipů, co by v pravé domácí posilovně nemělo chybět.  

    Celý článek

    Hotel Royal Regent - Karlovy Vary

    Hotel Royal Regent - Karlovy Vary

    Fitness a Gym studio v Karlových Varech se nachází přímo v hotelu St. Joseph Royal Regent. K dispozici je vybavení pro klasické cvičení (posilovací či cardio zóna), ale také lze využít pomůcky jako balanční podložky, gymnastické míče či expandéry. K nadstandardnímu vybavení hotelu patří vedle unikátního wellness centra Skyland také další služby, které přispívají k dokonalému souznění mysli, duše a těla. Jednou z nich je ...

    Celý článek

    Chtěli byste po Vánocích shodit pár kilo? Poradíme vám jak na to!

    Chtěli byste po Vánocích shodit pár kilo? Poradíme vám jak na to!

    Vánoce jsou svátky klidu a pohody, ale také se nesou v duchu lenošení doma u televize a doslova obžerství. Není se čemu divit, kdo by taky odolal chutnému cukroví a hromadě jídla, které je všude kolem nás, ať už doma, u babičky nebo na návštěvě u sousedů. Na Nový rok určitě padla i nějaká decinka alkoholu, která zdravému životnímu stylu taky nepřidává. Proto si mnozí z vás dali novoroční předsevzetí – zhubnout! Daří se vám to? Pokud ne, máme pro vás „recept"...

    Celý článek

    K sexy bříšku stačí 5 minut denně. Nevěříte?

    K sexy bříšku stačí 5 minut denně. Nevěříte?

    Všichni to znáte, přichází zima, předvánoční shon, a proto si na sebe moc času nenajdete. Se svou postavou jste nespokojení, na cvičení nemáte čas, nebo si vymyslíte jinou výmluvu. Poznáváte se v tom? Nejste jediní. Co takhle najít si 5 minutek denně, během kterých byste efektivně spalovali tuk a rýsovali postavu? To už zní lépe, viďte? Tak vyzkoušejte ...

    Celý článek

    Proč jsou jednoručky stále populární?

    Proč jsou jednoručky stále populární?

    První volbou každého začátečníka, který začíná posilovat, jsou téměř vždy jednoručky. Víte, proč tomu tak je? Na tuto otázku se dá velmi jednoduše odpovědět. Dají se využít při mnoha cvicích a jsou cenově dostupné. Nenechte se zmást jejich jednoduchostí. Když činku uchopíte a začnete cvičit zjistíte, že dokážou velké věci. Při cvičení s jednoručkami můžete zapojit více svalů, jako při jiných strojích na posilování...

    Celý článek