S podložkou na cvičení můžete rychle vytvořit „posilovnu“ i u vás v obýváku. Nejde jen o komfort při cvičení, ale při intenzivních cvicích chrání vaše záda, kolena, dlaně a jiné části těla před zraněními a odřeninami. Tato pomůcka je poměrně levná, takže by neměla chybět při žádném domácím cvičení. Nejvyužívanější jsou podložky na cvičení jógy, aerobik, fitness, kruhový trénink, gymnastiku, pilates, při strečinku či zahřívání. Před nákupem podložky vybírejte hlavně podle ...

Jógu si můžeme představit jako spojení, sjednocení, rovnováhu a vyváženost. Kde je rovnováha, je vše v pořádku, ať už se to týká zdraví, vztahů nebo čehokoli jiného. Jóga je známá po celém světě a označuje se za určitou filosofii, duchovní nauku či určitý způsob života. Jedná se o kombinaci fyzické a psychické aktivity, která prospívá ke snížení stresu. Mnoho lidí zjišťuje, že jim jóga pomáhá zklidnit mysl, snížit stres ...