První volbou každého začátečníka, který začíná posilovat, jsou téměř vždy jednoručky. Víte, proč tomu tak je? Na tuto otázku se dá velmi jednoduše odpovědět. Dají se využít při mnoha cvicích a jsou cenově dostupné. Nenechte se zmást jejich jednoduchostí. Když činku uchopíte a začnete cvičit zjistíte, že dokážou velké věci. Při cvičení s jednoručkami můžete zapojit více svalů, jako při jiných strojích na posilování...