Vánoce jsou svátky klidu a pohody, ale také se nesou v duchu lenošení doma u televize a doslova obžerství. Není se čemu divit, kdo by taky odolal chutnému cukroví a hromadě jídla, které je všude kolem nás, ať už doma, u babičky nebo na návštěvě u sousedů. Na Nový rok určitě padla i nějaká decinka alkoholu, která zdravému životnímu stylu taky nepřidává. Proto si mnozí z vás dali novoroční předsevzetí – zhubnout! Daří se vám to? Pokud ne, máme pro vás „recept"...

Všichni to znáte, přichází zima, předvánoční shon, a proto si na sebe moc času nenajdete. Se svou postavou jste nespokojení, na cvičení nemáte čas, nebo si vymyslíte jinou výmluvu. Poznáváte se v tom? Nejste jediní. Co takhle najít si 5 minutek denně, během kterých byste efektivně spalovali tuk a rýsovali postavu? To už zní lépe, viďte? Tak vyzkoušejte ...

Ať už jste se z jakéhokoli důvodu rozhodli dělat něco pro svou postavu, určitě vás napadla i myšlenka pořídit si nějaký fitness stroj. Na trhu jich však máme několik, od běžeckých pásů až po malé steppery. Jistě jste si v tu chvíli položili otázku „ale který stroj bude pro mě nejlepší?“. Dalo by se říct, že každý stroj má své výhody či nevýhody a je zaměřený na různé svalové partie. Pokud chcete zhubnout například v oblasti břicha, je zapotřebí si zvolit cardio stroj, který bude na tuto partii zaměřený. V následujícím článku vám poradíme, jak správně vybrat fitness stroj a který bude pro vás ten nejvhodnější.

Mnoho lidí se ptá, jak co nejrychleji zhubnout a jaké cviky jsou pro spalování tuků nejúčinnější. Takových cvik je velká řada, ale problém většinou nastane po několika dnech cvičení, kdy vás to přestane bavit. Proto je mnohdy důležitější najít si takový pohyb, který vás bude bavit. I přesto, že to nemusí být zrovna to nejefektivnější, výhra bude v tom, že se naučíte správně ke cvičení přistupovat. V následujícím článku si povíme, jak na to.

Jen málokdo z nás je spokojen se svou postavou. A tak se snažíme hledat zázračné pilulky, díky nimž bychom snadno a bez práce docílili figury svých snů. Bez správné výživy a pohybu to však nepůjde. Dnes už na výmluvy ohledně nedostatku času, peněz či možností rovnou zapomeňte. Jednoduše můžete na své postavě pracovat doma – sortiment produktů pro sport a fitness je nejen cenově výhodný, ale hlavně ...