Plánujete si zařídit doma posilovnu, ale nevíte přesně, jaké pomůcky či stroje budete potřebovat? Nebo vám jednotlivé stanice a doplňky přijdou drahé? Nezoufejte. Pokud chcete máknout na své postavě, máme pro vás řešení a pár tipů, co by v pravé domácí posilovně nemělo chybět.  

Všichni to znáte, přichází zima, předvánoční shon, a proto si na sebe moc času nenajdete. Se svou postavou jste nespokojení, na cvičení nemáte čas, nebo si vymyslíte jinou výmluvu. Poznáváte se v tom? Nejste jediní. Co takhle najít si 5 minutek denně, během kterých byste efektivně spalovali tuk a rýsovali postavu? To už zní lépe, viďte? Tak vyzkoušejte ...