Vánoce jsou svátky klidu a pohody, ale také se nesou v duchu lenošení doma u televize a doslova obžerství. Není se čemu divit, kdo by taky odolal chutnému cukroví a hromadě jídla, které je všude kolem nás, ať už doma, u babičky nebo na návštěvě u sousedů. Na Nový rok určitě padla i nějaká decinka alkoholu, která zdravému životnímu stylu taky nepřidává. Proto si mnozí z vás dali novoroční předsevzetí – zhubnout! Daří se vám to? Pokud ne, máme pro vás „recept"...

Komu by se chtělo v tak krásném počasí cvičit doma, když může vyrazit ven? Na druhou stranu, mnoho z vás má nějakou oblíbenou fitness pomůcku, které se nechce úplně vzdát a při svém tréninku ji vynechat. To však ani nemusíte. Řada efektivních pomůcek najde své uplatnění jak uvnitř, tak venku a možná budete překvapeni, že se jedná hlavně o ty známější. Které to jsou a jaké je jejich nejlepší využití si přiblížíme v tomto článku.