Začátek jara se nezadržitelně blíží a s ním přichází i čas vyměnit trenažér v obýváku za skutečné kolo. Dávejte však pozor, aby bylo kolo na sezónu důkladně připravené. V tomto článku se dozvíte, co byste měli před první vyjížďkou zkontrolovat a co nepodcenit.

Jógu si můžeme představit jako spojení, sjednocení, rovnováhu a vyváženost. Kde je rovnováha, je vše v pořádku, ať už se to týká zdraví, vztahů nebo čehokoli jiného. Jóga je známá po celém světě a označuje se za určitou filosofii, duchovní nauku či určitý způsob života. Jedná se o kombinaci fyzické a psychické aktivity, která prospívá ke snížení stresu. Mnoho lidí zjišťuje, že jim jóga pomáhá zklidnit mysl, snížit stres ...

Těšíte se na jaro? Chybí Vám spojení pohybu a přírody? S prvními březnovými dny přichází okamžik, kdy se do nás vlévá nová energie, kdy chceme odložit teplé svršky do kouta a kdy konečně můžeme vyrazit do přírody a nechat se hladit slunečními paprsky. Ať už jste milovníci procházek anebo sportovních aktivit, každý si přijde na své. V  následujícím článku vám představíme 5 nejoblíbenějších jarních aktivit.

Fitness centrum v Novém Městě na Moravě se nachází přímo v městských lázních. Moderně vybavené fitcentum disponuje velkou cardio zónou, v které nechybí běžecké pásy, cyklotrenažéry, eliptické trenažéry, vesla či recumbenty. Samozřejmostí je i posilovací zóna, v které naopak naleznete posilovací lavice, činky, hrady a mnoho dalších. Vedle individuálního cvičení nabízí fitness centrum NMNM také ...

Pokud zavzpomínáme na loňské Vánoce, hitem byly především tablety nebo chytré telefony, a téměř každá druhá domácnost našla pod stromečkem jeden z těchto dárků. Doba však pokročila a s ní i moderní technologie, o které slýcháváme čím dál častěji. Letošním Vánoce tak ovládnou létající drony, virtuální reality, chytrá zařízení ovládané smartphonem, ale jedním z hitů bude také elektroboard! Ještě jsem o něm neslyšeli? Možná slyšeli, ale ani o tom nevíte.  

eFi Wellness & Fitness disponuje zařízením pro začátečníky i profesionály. K dispozici je vybavení pro klasické cvičení (posilování či cardio zóna), ale také lze uplatnit moderní metodu cvičení, jako je TRX system, Cross WORKOUT nebo BOSU Core a další. Samozřejmostí je i možnost využití služeb osobního trenéra, který se bude věnovat pouze Vám. Nepostradatelnou součástí je také bar, na kterém naleznete základní nabídku energetických nápojů a nutričních doplňků.